Winterfit in der Pflege!
Herbst und Winter bringen jedes Jahr ihre ganz eigene Stimmung mit. Draußen kalt, drinnen warm, aber im Dienst oft richtig viel los. Mehr Infekte, müde Tage, trockene Luft und manchmal einfach dieses Gefühl, dass alles ein bisschen anstrengender ist. In dieser Folge reden wir darüber, was jetzt wirklich hilft: wie ihr euer Immunsystem stärkt, warum Vitamin D und Bewegung wichtiger sind als man denkt, was kleine Routinen im Alltag verändern können und wie man sich im Team gegenseitig durch die dunkle Jahreszeit trägt. Ein bisschen Wissen, ein bisschen Praxis und ganz viel Pflegealltag!
So wie’s eben wirklich ist.